Apa manfaat dari olahraga berselancar
Surfing berasal dari Hawaii. Hari -hari ini, orang -orang berselancar di seluruh dunia - di manaeVer ada gelombang. Australia memiliki hampir 40.000 kilometer garis pantai, dengan banyak pantai selancar. Peselancar menikmati manfaat fisik mengayuh dan berselancar, berada di udara segar, serta manfaat keseluruhan dari berselancar.
Manfaat kesehatan dari surfingsurfing memberikan banyak manfaat kesehatan termasuk:
1. Kebugaran kardiovaskular - dari mengayuh
2. Kekuatan bahu dan punggung - otot -otot ini akan menguat dari mengayuh
3. Kekuatan kaki dan inti - Setelah Anda berdiri di papan tulis, kaki yang kuat dan inti yang kuat akan membuat Anda tetap terjaga.
Manfaat lain dari surfingsurfing memberikan berbagai manfaat lainnya. Dia:
1. Cara yang bagus untuk menghabiskan waktu di luar ruangan dan menikmati lingkungan alami
2. Outlet yang baik untuk stres dan ketegangan.