Apakah faedah melayari sukan
Surfing berasal dari Hawaii. Hari -hari ini, orang melayari di seluruh dunia - di manaever ada gelombang. Australia mempunyai hampir 40,000 kilometer pantai, dengan banyak pantai melayari. Surfers menikmati manfaat fizikal mendayung dan melayari, berada di udara segar, serta manfaat keseluruhan melayari.
Faedah kesihatan surfingsurfing memberikan banyak manfaat kesihatan termasuk:
1. Kecergasan kardiovaskular - dari mendayung
2. Kekuatan bahu dan belakang - otot -otot ini akan menguatkan dari mendayung
3. Kekuatan Kaki dan Teras - Sebaik sahaja anda berdiri di atas papan, kaki yang kuat dan teras yang kuat akan membuatkan andanaik.
Manfaat lain dari SurfingSurfing menyediakan pelbagai manfaat lain. Ia adalah:
1. Cara terbaik untuk menghabiskan masa di luar rumah dan menikmati persekitaran semula jadi
2. Cawangan yang baik untuk tekanan dan ketegangan.