Sörf sporlarının faydalarınedir
Sörf Hawaii'de ortaya çıktı. Bu günlerde insanlar tüm dünyada sörf yapıyorlar -eVer bir dalga var. Avustralya'nın birçok sörf plajı ile yaklaşık 40.000 kilometre sahil şeridi vardır. Sörfçüler, kürek ve sörfün fiziksel faydalarının, temiz havada olmanın yanı sıra sörfün genel faydalarının tadını çıkarır.
Sörf sürfinin sağlık yararları aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok sağlık yararını sağlar:
1. Kardiyovasküler Fitness - Kürekten
2. Omuz ve Sırt Gücü - Bu kaslar kürek çekiminden güçlenecek
3. Bacak ve çekirdek gücü - Tahtada durduğunuzda, güçlü bacaklar ve güçlü bir çekirdek sizi ayakta tutacaktır.
Sörf -sırfın diğer faydaları bir dizi başka fayda sağlar. Şu:
1. Dışarıda vakit geçirmenin ve doğal ortamın tadını çıkarmanın harika bir yolu
2. Stres ve gerginlik için iyi bir çıkış.