Quais são os benefícios do surf esportes
O surf se originouno Havaí. Hoje em dia, as pessoas surfam em todo o mundo - ondeever há uma onda. A Austrália tem quase 40.000 quilômetros de costa, com muitas praias de surf. Os surfistas desfrutam dos benefícios físicos de remar e surfar, estar ao ar fresco, bem como os benefícios gerais do surf.
Os benefícios à saúde do surfingsurfing oferecem muitos benefícios à saúde, incluindo:
1. Fitness cardiovascular - de remar
2. Força do ombro e das costas - Esses músculos se fortalecerão a partir do remar
3. A força da perna e donúcleo - quando você estiver de péno tabuleiro, as pernas fortes e umnúcleo forte o manterão atualizado.
Outros benefícios do surfingSurfing fornecem uma gama de outros benefícios. Isso é:
1. Uma ótima maneira de passar um tempo ao ar livre e aproveitar o ambientenatural
2. Uma boa saída para estresse e tensão.